8种破坏你和伴侣关系的方式
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2011/08/13 博论杂谈
      尽管大部分时间里,我们尝试在这个心理学的世界里保持乐观,但时不时的,现实会冷不丁地将我们的感受打回(虽然对我来说倒没有)。  事实是,尽管多年来我们明智忠告,但仍没能撼动美国的离婚率(并非我们认为我们能够的那样)。大多数伴侣关系会失败——这简直是个不争的事实。

       所以本文可能会帮助部分读者在还未太迟前抓住他们关系走向衰败的信号。当然,我们都愿意相信我们关系的终结离我们还很远。但事实是,我们当中很多人都需要一些小帮助。 为此,这里有八种方式你可以检测你是否在破坏与爱人间的关系,走向离婚的边缘。

1. 认为你的伴侣是理所当然的

        没有任何一种方式,会比认为“你的另一半会永远在你身边,为了让你的生活变得简单而存在”,而更快导致你们关系破裂的了。不论去工作或是在家呆着,做饭 亦或是去买食品杂货,当我们开始把我们的另一半看成是理所当然时,我们日常生活的繁杂琐碎就会给我们带来巨大的伤害。  感谢你重要的她/他在与你的连接关系和共同生活方面做出的努力(不论是谁做的)。当你被服侍或者需要让对方帮你做一件事的时候,说“谢谢”和“请”。毕 竟,你不会用不礼貌的方式对待你家的客人,所以为什么你要以更坏的方式对待你的爱人呢?

2. 停止交流
        记得你们关系开始的时候吗?你无法停止交流。你们也许会花上整夜时间与对方交谈,花无数小时煲电话粥,或者蜷缩在某处的沙发上谈天说地。  当两个人停止交流时,关系就会走向破灭。我指的并不是实际的、物理性的交流(我们无时无刻都在说话)。我指的是一种真实坦诚的交流,是情侣们在关系开始时 总是进行,但随着时间会慢慢消失的那种交谈。 这种沟通的消逝是大多数关系的自然进程。关键在于,不要让这种消逝转变成再也不进行这类真实的对话的行为 (真实的对话并不是有关孩子,你的工作,或者你今天在TMZ网站上读到了什么)。

3. 停止表达你的观点

       当我们在关系中前行时,我们也很自然地不再像之前那样频繁地说“我爱你”了。我们也不再在生伴侣的 气的时候表现出自己的愤怒,或者当对他们尤其喜爱的时候向他们展示自己的感受。这就好像我们情绪中的狂热成分全被带走了,留下的只剩下有节制的、毫无性感 可言的感受。  如同你认为这些感觉太无聊而没必要分享一样,分享你的感受其实十分重要。是的,任何关系开始时的那份热情感对大多数人而言都会消失殆尽。但是这不意味着你 停止了感受,也不代表你该停止向你爱的人表达你的感受。

4. 停止倾听

       每个人都渴望被倾听。所以没有比停止倾听你伴侣的话语这样的行为更能导致关系破裂了。  停止倾听显示出对他人缺乏尊重,并且你重要的另一半当然会注意到你不再倾听这个事实。如果没有人倾听,一段感情怎么能够发展和繁荣呢?而倾听中尤为重要的 事情被称作是积极倾听,它向你的伴侣展示了你是积极参与在对话中的。

5. 扼杀乐趣

        我们在生活中相互连接,因为很多原因:共享视角和观点,物理上的吸引,分享精神,分享职场生活,等等。我们同样也会因为和某人一起充满乐趣而享受他人的 陪伴。  当一段关系不再充满乐趣,则可能意味着这段关系碰到了岩石。乐趣是生命的组成部分,并且也是任何健康关系的一部分。不论你和你的另一半怎样定义乐趣的意 义,即使你们间的关系已经成熟,过的有乐趣也是一件需要持续去做的重要事情。  热爱跳舞但却好多年没跳了?是时候来一个新的跳舞约会了。两人在徒步旅行或者玩皮划艇的时候相遇,却很多月(或者很多年)未曾找时间一起去做了?跨上你们 的双肩包,开始你的户外生活吧。

6. 吹毛求疵

        天哪,我对这一项内心有愧。我可能因为吹毛求疵导致不少过去的关系早逝。并不是我想要这样,而是因为它的影响,我个人而言过去从来没有真正弄明白(知道 时已经太晚)。 没有谁希望被告知应该做什么,或者怎样做。  如今当我想要吹毛求疵时,我会牢记于心,如果我因为提供不请自来的忠告而陷入麻烦,那还不如我自己去做。  吹毛求疵可能是对他人“控制欲”的一个显现,但是也有可能一些人从小就是那样被养大的。在任何情况下,吹毛求疵都是一个坏习惯,是在你的关系中,你需要去尝试减少的事情。

7. 威胁
        哇,威胁你的另一半是多么的刺激。不,它不是的,没错。不论你是威胁说要离开,砍掉某些部位,告诉对方的家长,或者去毛伊岛上寻找更好的生活,这从不是 健康关系里的一个良好表现。  威胁通常是绝望的表现,或者是感觉情形已经超出了控制范围——威胁是重新获得控制权的尝试。然而,危险是很幼稚的,通常更适合于小孩的乱发脾气,而不适用 于成年人成熟的关系中。 当另一半诉诸威胁时,是时候重新从长远的角度来评估这一段关系了。

8. 忽视你的伴侣
       他们说比被别人恨还要糟糕的事情就是被他们所忽略。被忽略意味着这个人甚至不屑于在你身上浪费任何愤怒的情绪。  在情侣关系中也是这样。如果你把前面几条拿出来放到一起,那你就表现出了忽视。如果你忽视你的伴侣(或者被忽视),只要长于几天,那么这就是你们的关系有 问题的一个确定信号。 你和一个人相连接不是仅仅为了被他们忽略。

 

       好的消息是,有这些信号不一定意味着你们之间的关系结束了。希望总是存在的,尤其是当你们俩都意识到这些信号的存在并且决定想要重新结合,尝试发展你们关系的时候。 如果你们没法自己做到——那么一个周末的外出活动可能是一个好的尝试方法——不要烦躁。

        虽然这听起来就很恐怖而且很难想象,但这确切就是婚姻顾问支持的方法。任何好的婚姻顾问可以在几节课中帮助大多数伴侣改善他们之间的关系(虽然可能需要 的不只是几节,这要看存在的问题有多严重)。  跟你的伴侣谈谈你所关心的问题。当你个人对促进关系的尝试不成功时,寻求帮助。如果伴侣双方都承诺做些什么来改变现状——然后采取行动,我相信有很大数量 的关系有可能被拯救。  


 

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