Sep 23
专家推荐最完美的作息表
2009/09/23 生活百科 * 热度: 16884℃ *
7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。
Sep 23
  不浪费食物是一种美德,为了不要浪费吃剩的食物,有不少的人群将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的。
  
Sep 22
预防老年痴呆两招
2009/09/22 生活百科 * 热度: 17458℃ *
近年来,老年痴呆症的患者不仅在数量逐年增加,还呈现出年轻化的趋势。9月21日是世界老年痴呆日,老年痴呆症又称阿尔茨海默病,是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病。很多患者由于不注意预防且未及时就医,错过了最佳治疗时间。为此,生活家小编为您精心挑选了一些关于老年痴呆症的预防、自检及治疗方法,让您和家人拥有健康快乐的生活。
Sep 22
老年痴呆的生活预防
2009/09/22 生活百科 * 热度: 17486℃ *
近年来,老年痴呆症的患者不仅在数量逐年增加,还呈现出年轻化的趋势。9月21日是世界老年痴呆日,老年痴呆症又称阿尔茨海默病,是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病。很多患者由于不注意预防且未及时就医,错过了最佳治疗时间。为此,生活家小编为您精心挑选了一些关于老年痴呆症的预防、自检及治疗方法,让您和家人拥有健康快乐的生活。
Sep 18
眼睛进东西,千万别揉
2009/09/18 生活百科 * 热度: 16723℃ *
一旦有灰尘、沙土、眼睫毛等进到眼睛里,很多人本能地揉眼睛。殊不知,这样会对眼睛造成更大损伤。
Sep 17
4大招数终结腹部赘肉
2009/09/17 生活百科 * 热度: 18466℃ *
  如果你一直在做传统的仰卧起坐,而且已经快到不能再快,让我们面对现实吧,这起不了任何作用,因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好,一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家,对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试,最后总结出四种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果,这4种运动每天都要做3组,并且每组要持续15分钟。
Sep 17
健康男人最强壮的健身计划
2009/09/17 生活百科 * 热度: 22204℃ *
根据男性的身体特点,制定健身计划,选择适当的健身方法。男性健身计划主要包括胸部、腰臀部、背部、肩部、腿部等部位的训练,起到增强体质的作用。马下主要介绍肌肉耐力训练方法的内容,基本的锻炼方法见选择正确的锻炼方法。
Sep 17
男人必练哑铃的十大理由
2009/09/17 生活百科 * 热度: 18305℃ *
男人需要阳刚,需要强健的肌肉,备下一套“常规武器”——哑铃,它能够使你打造新型猛男的梦想成为现实。
Sep 11
人体器官衰老时间表
2009/09/11 生活百科 * 热度: 19068℃ *
  人体是个有机整体,但每个"零件"走向衰老的过程却有先有后。近日,美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。
Sep 10
颈椎病人要讲究睡眠姿势
2009/09/10 生活百科 * 热度: 17878℃ *
颈椎病人要讲究睡眠姿势 luluw.com

  如果问您,您会睡觉吗?您一定会觉得矫情——睡觉谁不会!其实,这里所说的“睡觉”指的是睡眠姿势,说起这个问题,就不见得人人都明白了。中日友好医院针灸科的李石良主任医师认为,睡觉姿势对颈椎病人非常重要,仰卧睡眠对颈椎的健康最有利。
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